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イカゲソを大人買いしました(笑)

ダイエットをしてると空腹との闘いになるんですよね。
何か食べた~い
頭の中が食べ物の事でいっぱいになったり(笑)
でも食べたら太ってちゃう。このジレンマとの闘いに…。
空腹が我慢できないときにちょっと食べれて空腹を紛らわす食べ物ないかな~と探してたら通販でいい商品見つけてこの前注文しちゃいました。
その商品が今日届きました。
届いた商品はこれ。

20130325_203030-1-1-1.jpg
『けんこうかむかむ』
購入価格は1650円

昔駄菓子屋さんとかに売ってたイカゲソのあれです。
そのゲソが60本を入ってる商品ですw
憧れのおとな買いてやつですねw

程よい硬さで空腹を紛らわすのにぴったりです。
ピリっとした味で美味しいのでついもう1本て手が伸びちゃいますがそこは我慢でw


するめ(イカ下足)のダイエット効果
まず出てくるのはやはりあの硬さです。あごが疲れるぐらい噛まないと飲み込めませんw

噛めば噛むほど満腹中枢が刺激されるし、あれだけ硬いと食べすぎちゃってカロリーオーバーっていうこともないと思います。

あと1本食べるのにかなり時間がかかるので、口寂しくなる事もないと思います。私は1本食べるのに15分くらいかかりましたし。

そしてするめには、たんぱく質が豊富に含まれています。ダイエット中、カロリーや脂質を気にすると、ついつい肉を避けがちになります。そうすると自然とたんぱく質が不足しがちです。

たんぱく質は筋肉を増やしてくれます。たんぱく質が不足すると、筋肉が減っていき、基礎代謝量(=何もしないでも消費されるカロリー)が落ち、やせにくく太りやすい体質になっちゃいます。するめでたんぱく質を補給することで、それを防ぐことができるわけです。

そこで登場するのがするめです。するめは、動物性のたんぱく質が豊富に含まれているわりに、カロリーが低めな食品なんです。基礎代謝量を減らさずに、ダイエットするのにぴったりてことですね。

空腹時の間食にはイカ下足がオススメだよん。
でも美味しいからって食べ過ぎはダメよw


よっちゃん食品工業 けんこうカムカム 60本よっちゃん食品工業 けんこうカムカム 60本
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よっちゃん食品工業

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